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Dieta dimagrante: 6 errori da evitare

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Le abitudini che fanno ingrassare: bere caffè, latte e pesarsi continuamente

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Ecco cosa non devi fare se vuoi perdere peso. Per prima cosa devi evitare di pesarti continuamente.

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Attenzione anche quando mangiate e quando fate la spesa : se cenate o pranzate da soli, è molto più probabile che scegliate latte e caffè dieta leggeri e https://registro.theodoremichels.tech/tag-17-08-2020.php, mentre se siete ad un tavolo affollato mangerete molto di più, rischiando anche di abbuffarvi. Se comprate delle confezioni multiple, o le confezioni risparmio per il cibo, cercate di tenere a portata di mano solo quello che vi serve realmente, per evitare di abbuffarvi anche quando non avete realmente fame.

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